EXÁMENES

Hola chicos y chicas! 

Hoy quería hablaros sobre un tema que seguramente os preocupe a todos e incluso a mi: Los nombrados exámenes. 

Seguramente la mayoría de vosotros estáis con exámenes finales y apenas salís de casa porque tenéis que estudiar y lo único que hacéis en todo el fin de semana es comer, estudiar y dormir. 

Luego llega el día del examen y estáis de los nervios porque pensáis que no os va a salir bien el examen. Pues bien aquí unos consejos  antes de hacer el examen:

• MADRUGAR: Levantarse bien temprano para desayunar tranquilamente y dar-se una buena ducha puede ayudarte a despejar la mente y sacar el sueño que se tiene de buena mañana y también si madrugas puedes aprovechar para repasar aquello que te cuesta más.

• REPASAR. Repasar el lugar donde te toca hacer el examen y la hora que tienes que hacerlo puede ayudarte a despejar la mente y distraerte de los nervios. Simplemente es una técnica de distracción que puede llegar a ser muy útil.

•  COMIDA EQUILIBRADA. Tomarte algo ligero para desayunar o comer es importante para la hora del examen, evitar los dolores de barriga en especial.

• NO OLVIDARSE DE NADA. Los nervios te pueden dar una mala jugada y puede hacerte olvidar del material, por eso antes de salir de casa aseguraste que lo llevas todo.

• LLEGAR TEMPRANO. Llegar temprano para repasar con los compañeros puede ser de gran ayuda, a lo mejor aprendes algo nuevo que te puede ser de gran ayuda en el examen. También, si llegas temprano puedes escoger un buen lugar.

• EVITAR. Evitar aquellos que están nerviosos puede ayudarte a que no te pongas nervioso/a y a demás evita pensamientos como: No me va a salir, tenia que haber estudiado mas, no debería entrar... Si piensas en eso te puedes alterar mas fácilmente.

• CONCENTRACIÓN. Lee las preguntas atentamente y con tranquilidad y dedícales tiempo. No te alteres si alguna te cueste y no lo des todo por perdido 

• APROVECHAR EL TIEMPO. Tomate el tiempo que necesites y sobretodo tomate-lo con paciencia, sin nervios y con concentración y seguro que todo te sale al final.

Y RECUERDA QUE...

¡SUERTE A TODOS!